przed czy po

Cześć, Przymierzam się do kupna Nitro II + Energizer, ale mam jeszcze Rehab z Mutanta (pół puszki). Jak to dawkować w DT? Nitro z rana, energizer przed treningiem i po Rehab + Nitro II? Czy poprostu sam rehab?

Mesomorph NO Bomb mono moze byc? czy meso jest zbedne DT Rano: mono Przed Treningiem: 1/2 dawki mesomorpha, No Bomb Po treningu: mono DNT: Rano: mono

witam :)) mam pytanie jak według was jest lepiej brac HP Rano naczczo i przed siłką czy rano naczczo i po siłce ?? ?? moze jednak nie ma róznicy ;>????

Witam. Od poniedziałku zaczynam cykl i nwm do końca jak to połaczyć. Mam mono. assaulta i cm3. Czy takie dawkowanie bedzie dobre?? Rano 5g mono na czczo, przed treningiem assault a zaraz po treningu 4 kapsy cm3?? czy cos zmienic?

moge go załozyć w trakcie miesiaczki? czy jest wymagana jakaś wstrzemięźliwość seksualna zaraz po załozeniu? jak wyglada kwestia miesiaczki? na jaki okres czasu jest zakładany? powinnam zrobic jakies badania przed?

Simka. Bralem mete 10dni zostawilem w domu i mi zginela :( Czy musze sie odblokowac po takim "cyklu" bralem 15mg dziennie bez treningu i 1 rano 2 przed treningiem i 1 wieczorem... Pozdro...

czesc mam problem z otyłoscia po porodzie zamiast chudnoc przytylam 2kg teraz waze 72kg a przed porodem wazylam 62 czy moze mi ktos pomudz jak zgubic te kilogramy mam dwojke dzieci wiedz na fitnes nie mam czasu

Jeżeli przed ugotowaniem makaron waży 100g to ile około będzie ważył po ugotowaniu. Czy raczej nie da sie tego określić i to zależy od długośći gotowania?

Siemka mam 17 lat i trenuję MMA ponad rok. Kupiłem monohydrat kreatyny i mam pytanie w sprawie dawkowania. Nie chcę masy ciała zwiększać waze 70-72kg. Przyjmować 6g tylko przed treningiem czy też po i czy w dni wolne od treningu brać kreatyne?

Prosilbym w tym temacie o to abyscie napisali co jecie i jak jecie i czy taka dieta daje efekty (bez suplementow) i co przed treningiem i po treningu na waszym przykladzie. Z gory DZIEX

Mozna stosowac no xploda przed treningiem a xpanda po treningu ? Nic sie nie stanie ? Mozna tak ? Nie bedzie nic przeszkadzalo ? czy lepiej zrobic cykl na samym xpandie i dopiero pozniej na samym no xplodzie ?

Jaki powinny być procentowe proporcje BWT w diecie masowej z tendencja do łapania fatu. Czy tak moze być 50/35/15 Węgle rano oraz przed i carbo po treningu.

Witam Panowie czy jest mozliwosc ze po zastrzyku ( w posladek igłą 0,7x40mm) zrobionym przed treningiem moze wyplynac podany srodek np test prolo , deka?

Witam, zaczynam właśnie cykl cm3. Będę brac krete razem z BA (2g przed treningiem i 2g po) Mam pytanie czy mogę tak dawkować BA biorąc przy tym przedtreningówkę Bombshell, która ma w składzie beta alaninę?

Witam, Czy lyzka oliwy z oliwek dodawana do kaszy gryczanej z kurczakiem w posilku przed treningowym i po treningowym faktucznie tak bardzo zwolni przysfajanie sie skladnikow odzywczych? Z gory dzieki za odpowiedzi ;)

Siema!!! Mam pytanie czy lepiej brać odżywki(amino,kreta,gainer)po czy przed 4 tyg. cyklem na metce???

Czesc. Moja waga 65kg wiek 19. Od dzis.planuje treningi 3,4x w tygodniu. Jak prawidlowo stosowac te odzywki?Pelno wersji pisza ludzie.. czy najlepiej kreatyne rano na czczo 3g i gain 1h przed treningiem i zaraz PO?

Jak w temacie chodzi mi o ten produkt, gdyż chcę zakupić dobrą przed treningówkę. Skład składem, ale czy nie będzie więcej po tym więcej potu, niż efektów jakie zapewnia producent. Warto kupić?

bijac propa 100mg e2d moge robic dlugie aeroby np. z samego rana na czczo nie martwiac sie o miesnie ? szoty robie po aerobach no czy bcaa lepiej dokupic i przed walic ze spalaczem/kawa ? co do diety ckd

Czy moge brac porcje cell pump przed treningiem czy lepiej tak jak pisze na etykiecie,ze po?